Come prima cosa è bene ricordare qualche piccola attenzione
da porre alla alimentazione:
Scegliendo liberamente tra le bevande, ricordarsi di bere ma
sempre a piccoli sorsi ripetuti nel tempo.
Mangiare poco e spesso. Infatti durante la gravidanza rallenta lo svuotamento
gastrico e la digestione diventa più lunga e faticosa ma lo stomaco troppo
vuoto spesso aumenta il senso di nausea.
Nella scelta degli alimenti vanno un po’ seguiti, seppur con
buon senso, i gusti e disgusti alimentari perché
possono essere causati
da specifiche necessità dell’organismo. Per fare un esempio, frequentemente le
gravide hanno disgusto per il caffè ed effettivamente la caffeina entra loro in
circolo in quantità più elevate a parità di assunzione rispetto alle altre
persone.
La terapia farmacologica non ha molte armi:, la
metoclopramide, un antivomito solitamente più efficace per via intramuscolo, e
la vitamina B6.
Questi farmaci vanno però assunti sempre dietro prescrizione
medica.
Le medicine alternative possono venire in aiuto in diversi
modi:
Il bracciale che si usa per il mal d’auto, agisce stimolando
un punto di agopuntura situato appunto nella
parte interna del polso e può essere un presidio utile in
molti casi e privo di effetti collaterali.
In fitoterapia ci viene in aiuto lo zenzero che può essere
consumato fresco. Il suo gusto piccante non lo rende sempre gradito, ma può
essere utile utilizzarlo in infuso, anche eventualmente aggiunto ad altro
( tè verde ad esempio). Avremo una bevanda utile da
sorseggiare durante la giornata. E’ possibile anche reperirlo sotto forma di candito.
Esistono in commercio anche prodotti contenenti estratto
secco di zenzero.
L’omeopatia
Propone diversi rimedi
utili tra i quali è possibile scegliere in base alle caratteristiche del sintomo
e alle modalità di miglioramento e peggioramento.
Solitamente si assumono alla 7 o 9 CH in granuli solitamente
tre, più volte nella giornata, sotto la lingua o sciolti in poca acqua, al ritmo delle nausee.
I più frequentemente utilizzati sono:
IPECA:
la nausea ed il senso
di vuoto gastrico perdurano tutta la giornata, causando pallore ed occhi
cerchiati.
Può essere presente
eccessiva salivazione e disgusto per molti alimenti.
Il vomito non dà alcun
sollievo ai sintomi, mentre pasti piccoli e frequenti possono ridurli.
SEPIA
E’ un medicinale efficace su molti sintomi connessi alla
gravidanza, perché è un medicinale che agisce
su diversi organi e apparati (gastrointestinale, genitourinario,
neuropsichico, circolatorio, pelle).
I sintomi connessi alla nausea gravidica sono caratterizzati
da senso di vuoto allo stomaco che non migliora mangiando.
Nausea spesso mattutina o indotta dall’odore del cibo.
Desiderio di cibi acidi o speziati che migliorano la
digestione.
Si rimanda alla descrizione del medicinale. Se la paziente
presenta altre caratteristiche che facciano
Pensare ad una buona risposta al medicinale, solitamente si
assume in diluizione più alta e lungo tutto
l’arco della gestazione.
COLCHICUM AUTUMNALIS
Nausea costante, importante.
Vomito frequente, anche soltanto mucoso.
Molto sensibile a qualsiasi odore che induce e peggiora i
sintomi .E’ questa sensazione, presente
ad un livello importante che orienta verso questo medicinale,
ancora meglio se associato ad una tendenza diarroica ( abbastanza poco
frequente nel corso della gestazione).
Salivazione abbondante e sensazione frequente di debolezza
fino allo svenimento.
Peggiora con il minimo movimento, fa grande fatica a stare dietro alle comuni attività
quotidiane.
NUX VOMICA:
In caso di nausea dopo i pasti, migliorata dal vomito.
Desiderio di cibi salati, sapidi.
Meteorismo, con tendenza alla stitichezza e sensazione di non
essersi completamente scaricata.
Paziente irritabile, collerica, che spesso si sveglia alle
prime ore del mattino e fatica a riprendere
sonno perché rimugina sulle sue preoccupazioni.
Intolleranza a caffe’ e fumo, che solitamente fuori dalla
gravidanza gradisce.
TABACUM
Conati di vomito dolorosi, con ipersalivazione
La paziente ha l’aspetto pallido-verdastro di chi ha fumato
la prima sigaretta, con sudorazione che migliora con l’aria fresca ( può essere
utile anche in caso di malessere che compare
viaggiando).
Sintomi analoghi possono giovare anche di PETROLEUM in caso
di miglioramento con riposo, ad occhi chiusi o di COCCOLUS con miglioramento al
caldo.
IGNATIA AMARA
Nausea con spasmi e ipersalivazione che migliora mangiando e
con la distrazione.
Possono presentare digestione più laboriosa per cibi leggeri
e meglio tollerare cibi solitamente
meno digeribili.
Soggetti ansiosi, ipersensibili, che affrontano l’inizio
della gravidanza con un misto di desiderio e paura
Dott.Gabriella Maggi
Specialista in Ostetricia e Ginecologia e Endocrinologia
Sperimentale
Esperta in Omeopatia
Milano
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